Жизнь без психолога 🫸🏼🫷🏼
Сейчас модно ходить к психологу , люди нервничают , испытывают недовольство , переживания , депрессии .
Не спорю , бывают случаи, когда общение со специалистом необходимо , но из 100 случаев обращения к психологу 95 можно решить и без него, выявив причину , а не борясь со следствием .
Мы нервничаем из-за психологических убеждений и расшатанной нервной системы .
Что убивает нашу нервную систему ??
-недосып и сбитый режим сна ;
-отсутствие занятия спортом ;
-отравления алкогольным , табачным и другими ядами .
Те, кто занимается спортом, отмечают, что стали спокойнее и меньше нервничают , люди , которые наладили сон, замечают, что стали намного меньше нервничать и на многие ситуации реагируют спокойнее .
Но самое главное - из этих трёх пунктов -это трезвость , ведь алкогольный яд убивает нервную систему и даже в ГОСТе написано :
ЭТИЛОВЫЙ СПИРТ - легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала ВОЗБУЖДЕНИЕ , а затем паралич НЕРВНОЙ системы.
Так же и вейпы, табак и т. д.
И как мы будем спокойнее , если травим себя ядом, который сильнейшим образом расшатывает нашу нервную систему?
Стоит убрать причину - и не будет следствия .
Трезвость -лучший психолог , доктор и успокоитель 💯
