Мой источник силы и энергии ⚡️
Уже больше года я каждое утро принимаю контрастный душ и обливаюсь под завершение холодной водой .
Осенью 2022 года совершенно случайно я начал купаться в водоемах 😁
Каждую неделю я купаюсь в озерах , море и купели 🥶
Всегда захожу в воду и сижу около минуты и выхожу 👍 В Москве я познакомился с замечательными ребятами, моржами Серебряного бора , которые вывели меня на новый уровень закаливания 🧊
Первый раз в жизни я плавал в холодной воде и зашёл аж три раза ❄️
Вначале я зашел в воду , поплавал , потом вышел , сделал бёрпи , после снова зашел в воду , вода уже воспринималась мною намного легче , организм включил обогрев , я проплыл ещё и вышел , сделал снова бёрпи и на третий заход прокачал в воде ноги🦿Держась за ступеньку, я 40 секунд работал ногами ✊🏼👍
Такой вид прокачки я испытал впервые, почувствовал прилив сил, энергии , заряда , я подрос , вышел на новый уровень в закаливании, за что очень благодарен Александру , Екатерине и всем ребятам ✊🏼
Ещё совсем недавно я и подумать не мог, что вообще когда-либо начну купаться зимой , я не стремился к этому , так как не знал всей пользы и вообще для меня это было дико.
Но как только я попробовал - понял , какое это удовольствие , какая сила и польза .
Я всегда в поисках здоровья и энергии , ведь здоровье -самое важное в жизни 💯
И всегда с огромной благодарностью отношусь к людям, которые сделали меня лучше 📈
Выражаю огромное уважение моржам Серебряного бора за гостеприимство , добро , силу , здоровье и новый уровень 💪
Всем добра ✊🏼